這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

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巴西甲級足球隊查比高恩斯遭遇空難，總共19名球員喪生，另有3人重傷，全隊只剩12人，巴西足壇也決定伸出援手，將以租借球員等方式，來填補查比高恩斯的戰力，幫助這支球隊再站起來，成為走出這起空難傷痛的最大安慰。

在查比高恩斯隊擔任後衛的西亞古諾，正在整理行李準備前往哥倫比亞參加南美俱樂部盃決賽，隊友把他太太的禮物一拿來時，他立刻失控。

明明是隊史43年來首度打進跨國大賽和人生進階的雙喜臨門，但接下來西亞古諾卻在也無緣知道自已孩子的長相，查比高恩斯隊發生的空難事件，19位球員喪生，3人重傷，全隊只剩12位球員，如此悲劇的故事，各界哀悼。

整個查比高市，處處可見店家放上了哀悼的各式絲帶和圖像，為了這場舉世震驚的空難，巴西全國默哀3天，而球迷更是自主的到了查比高恩斯的主場，用難過但熱血的心，一起為球隊集氣。

巴西各界真心真情，連對手也伸出援手，南美俱樂部盃爭冠對手哥倫比亞名門民族競技呼籲直接給查比高恩斯冠軍，另外包括聖保羅等多家巴西甲級球會，聯署取消只剩12名球員的查比高恩斯租借球員限制，並保證球隊到2019年前，至少3季不會降級。

查比高恩斯球會總裁托索：「從昨天到今天，我們的球會就多了13000多位的會員，幾乎都是巴西之外的球迷加入我們，這證明我們所打拚的成就，獲得球迷的認同。」

除了巴西足壇不分你我，全球足壇也展現關懷，除了各界的比賽都在賽前默哀之外，甚至也傳出世界足球先生C羅自掏腰包捐了300萬歐元幫助球隊，雖然消息仍待確認，但因為這起悲劇，全球足壇一條心，期待為這支5年之內從丙級聯盟直升巴西甲級聯賽，命運卻坎坷萬分的球隊，盡一份心力！（民視新聞綜合報導）

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Rescue workers stand at the wreckage site of a chartered airplane that crashed in a mountainous area outside Medellin, Colombia, Tuesday, Nov. 29, 2016. The plane was carrying the Brazilian first ．．． 較多Rescue workers stand at the wreckage site of a chartered airplane that crashed in a mountainous area outside Medellin, Colombia, Tuesday, Nov. 29, 2016. The plane was carrying the Brazilian first division soccer club Chapecoense team that was on it's way for a Copa Sudamericana final match against Colombia's Atletico Nacional. (AP Photo/Luis Benavides) 較少











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2016年11月29日週二 台北標準時間下午9時12分





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台中市14歲少女因長期使用手機，大小奶、肩頸僵硬、身材矮小，媽媽連忙帶她向中醫求診。台中市蓮樺中醫中醫師林育誠說，在轉骨增高及豐胸門診中發現，青少年因電腦、手機成癮，常駝背、姿勢不良，使脊椎提早彎曲、變形，嚴重影響長高與胸部發育，也可能影響腸胃吸收，提醒家長注意。

林育誠建議一套按壓穴點，適合青少年，以及一般3C族也適用，緩解肩頸、上下背酸痛，避免因姿勢不良脊椎變形。做法是平時應養成運動習慣，記得使用3C時，每40分鐘記得起身活動筋骨，左右手互按手掌背的頸椎（食指與中指之間推到底）、胸椎（中指與無名指之間推到底）、腰椎（中指與小指之間推到底）三穴點，並配合穴點動動頸、胸、腰椎。

林育誠建議，擴胸運動對3C族也有助益，做法是搭配三到五次深呼吸、五指張開，做擴胸運動，用以伸展曲肌，為長高及胸部發育加分，也有助於緩解肩頸、上下背酸痛。

營養師吳采柔提醒家長，時下很多正值轉骨發育期的青少年，往往偏食肉類，而不喜歡新鮮的蔬菜水果，也有少女為減重而影響發育，青少年發育應該注重均?飲食，建議萵筍，也就是俗稱的菜心，有助體格發育、減重、暢通乳腺，是很好食材，可以燉萵筍山藥雞肉湯給孩子喝。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【張佩芬╱台北報導】

全球最大的航空旅遊科技供應商亞瑪迪斯（Amadeus）台灣分公司新任總經理李隆賜指出，該公司在台即將與航空旅遊業合作推出極致搜尋（extreme search），旅客提出預算金額，可獲多達49項建議行程，想訂哪天的航班，要是沒機位，也會給前後日多個選擇。

即將在台登場的這項極致搜尋全新服務，預計下個月就會與一家大型旅行社合作推出，提供旅客精準且多樣的旅遊目的地與日期選擇，旅客上網輸入預算金額，就會出現全球地圖，可自己選擇不同國家、地區的旅遊行程讓旅客自由選擇。

李隆賜指出，公司對客戶提供各項免費的資訊，讓客戶了解市場最新變化與趨勢，如果有需要做更進一步的研究了解，也可以提供付費的大數據分析。

他指出，台灣市場過去3年每年使用線上服務的民眾增加約5％，目前已經有近兩成的民眾使用線上服務，由於年輕人以手機上網比例越來越高，公司在這方面也特別加強研究發展。

另市場看到幾個新趨勢，一是女性搭機比例越來越高，已經超過四成；另外消費者越來越自我，會要求不一樣的行程；低成本航空早年機票原完全透過網上銷售，現在各家都有與旅行社合作，以擴大客源，並利用旅行社滿足要求更多服務的旅客。

Amadeus也將2020年之前的旅客分為四大族群，包括活力銀髮族、全球移民、通勤人士、國際主管。但預期2020年至2030年間因人口結構、經濟環境、消費環境、科技環境將大幅改變，Amadeus改將旅客歸納為6大族群，包括最重視行程規畫與度假活動簡易度及透明度，願意委託自己信賴的對象代為決定的「力求簡便型」；將旅遊視為充分體驗陌生文化的機會，希望完全拋開家鄉的生活，認真接觸不同生活方式的「親歷文化型」；還有望自己的旅遊活動能在社交方面帶來最大報酬，將運用數位媒體的潛力呈現自身的體驗的「社群資本型」。另外還有「自我犒賞型旅客」，為忙碌生活投入許多心力後希望犒賞自己，尋求真正獨特的「必要」體驗，這類體驗通常極盡享受或奢華。「履行義務型」則主要指商務旅客，「重視道德型」所指的是旅客會為了環保考量而改變行程、依據政治理想作出選擇，或是重視觀光支出做為經濟與市場帶來助力的方式。

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